OD-NOWA – gimnastyka tradycyjna i mapa marzeń
2025-12-30
Kurs redukcji stresu metodą mindfulness MBSR
2026-01-02CANTIENICA® – metoda kształtowania ciała i postawy
Cel ćwiczeń to piękna, zdrowa postawa ciała, która jest optymalizowana poprzez idealne ustawienie szkieletu. Praca rozpoczyna się od kości i stawów. W idealnym ustawieniu szkielet zostaje tak naprężony i wyrównany, że kości nie dotykają się wzajemnie i nie utrudniają ruchu. Wszystkie stawy są wolne, lekkie, bez bólu.
Podczas treningu leczysz, ale i zapobiegasz urazom.
Dzięki nowym ruchom i połączeniom w twoim układzie nerwowym będziesz mogła uwolnić się od starych przyzwyczajeń, takich jak sposób poruszania się, zachowania, myślenia czy czucia. Ćwiczenia sprawią, że poczujesz się dobrze w swoim ciele. Poprawa doznań seksualnych nie jest przypadkowa i obojętna.
Łatwiej Ci będzie podejmować decyzje, staniesz się pewniejsza siebie znajdziesz drogę do osiągnięcia tego co dla Ciebie jest ważne.
Metoda jest podstawą każdego ruchu. Dla zapobiegania kontuzji, ale i ich leczenia. Upr
Prowadząca: Agnieszka Woronin
Terapeutka ruchu, menopauzalna, instruktor CANTIENICA®. Grupy prowadzę od 2004 roku co daje ponad 20 letnie doświadczenie.
Treningiem CANTIENICA® zajęłam się w 2010 roku w kontekście własnego ciała. Od 2014 roku jestem instruktorką metody CANTIENICA®. Metoda cały czas się rozwija, a ja wraz z nią. Obecnie jestem jedną z nielicznych licencjonowanych instruktorów na poziomie Silver tej metody w Polsce. Będąc w stałym kontakcie z założycielką metody Benitą Cantieni.
Godziny warsztatu BASIC: 10:00 – 11:30
Godziny warsztatu KONTYNUACJA: 11:30 – 13:00
Cena: 100 zł/ 1,5h