DAJ SPOKÓJ Medytacje
2026-03-08
Rozwojowe warsztaty dla kobiet
2026-03-17Postawa • Energia • Pewność siebie
To spotkanie nie jest kolejnym wykładem ani szkoleniem. To dzień w domu kobiet AYLA, w którym zatrzymasz się na chwilę, poczujesz swoje ciało i zobaczysz, jak niewielkie zmiany mogą wiele zmienić.
Przygotuj się na małe przyjemności dla wszystkich zmysłów – matcha bar z naturalnymi syropami od Doroty i strefę relaksu w ogrodzie, gdzie będzie można usiąść na trawie, porozmawiać i złapać oddech… i oczywiście czas z Arturem i Sylwią, którzy pokażą, jak ciało i emocje wpływają na naszą pewność siebie.
Artur Kauf – trener postawy ciała, pomagający odzyskać atrakcyjną postawę i życie wolne od bólu oraz dr Sylwia Gocłowska – coach i mentorka, prowadząca swoich klientów tak, by zajrzeli w głąb swoich potrzeb, zabiorą Cię w podróż, gdzie dokładnie poczujesz, że pewność siebie zaczyna się w głowie… ale widać ją w ciele.
Podczas spotkań z Arturem i Sylwią porozmawiamy o tym, że pewność siebie nie jest tylko kwestią myślenia, a jest również stanem biologicznym naszego ciała. Mózg i postawa ciała są ze sobą silnie połączone.
Bo kiedy klatka piersiowa się zamyka, głowa opada, a ciało przyjmuje pozycję obronną – mózg zaczyna interpretować świat jako mniej bezpieczny. I dokładnie wtedy pojawia się więcej wątpliwości, wycofania i wewnętrznego krytyka. Wraz z zamknięciem postawy, niestety zamyka się również nasza otwartość na siebie, ludzi i życie.
Podczas spotkań dowiesz się między innymi:
- dlaczego nasz mózg tak łatwo uczy się wątpić w siebie
- jak zmienić wewnętrzny dialog, który sabotuje nasze decyzje
- co mówi neurobiologia o budowaniu odwagi i sprawczości
- dlaczego pewność siebie nie powstaje z sukcesów – ale z działania mimo niepewności
- jak przestać czekać na moment „kiedy będę gotowa”
- dlaczego otwarta postawa ciała jest jednym z najszybszych sposobów na odzyskanie atrakcyjnego wyglądu
- jaki sekretny mięsień zawiaduje Twoją postawą przez 24 godziny na dobę
- jak ćwicząc 5–10 minut dziennie zmienić swoją postawę i sposób, w jaki jesteś odbierana
- jak poprzez pracę z ciałem wpływać na biologię swojego mózgu
Prawda jest taka, ze pewność siebie to stan, który można trenować. Twój mózg zmienia się przez doświadczenie. Twoje myśli tworzą nowe połączenia neuronalne. A każda decyzja podjęta w zgodzie ze sobą wzmacnia Twoją wewnętrzną pozycję.
To spotkanie jest dla kobiet, które:
💫 czują, że mają w sobie więcej odwagi niż pokazują światu
💫 chcą mówić głośniej i działać odważniej
💫 chcą przestać umniejszać własną wartość.
Bo czasem pierwszy krok do większej odwagi zaczyna się od… wyprostowania pleców.
Kiedy: 18 kwietnia (sobota)
Godziny warsztatu: 11:00 – 16:00
Cena: 449 zł
Liczba miejsc: ograniczona do 40 uczestniczek, aby zachować kameralną atmosferę wydarzenia