Witaj w AYLA sferze!
Świadomy ruch dla kobiet: CANTIENICA® i gimnastyka tradycyjna
Wiele kobiet, które trafiają do AYLA dom kobiet, mówi podobnie:„Ćwiczyłam, ale moje ciało nadal było napięte.”„Robiłam dużo – i coraz mniej czułam.” Ciało kobiety nie potrzebuje […]
Mindfulness w codzienności: jedna czekoladka, pięć zmysłów, więcej spokoju
Być może znasz to uczucie – robisz coś, a myśli biegną zupełnie gdzie indziej. Ja też tak miałam. I właśnie dlatego chcę dziś zaprosić Cię do […]
Kobido – dotyk, który odmładza
Masaż twarzy to nie tylko sposób na młodszy wygląd – to spotkanie z ciałem i spokojem, którego tak często nam brakuje. Dlatego masaże twarzy w AYLA […]
Ewelina Szymańska dołączyła do zespołu
– trenerka jogi Certyfikowana instruktorka jogi i pasjonatka sound-healingu. W każdej praktyce łączy elementy wzmacniające ciało z wyciszającymi, które pomagają uwolnić stres i napięcia. Prowadząc zajęcia […]